地主承包计划第0章 □□训中暑(3/3)

的，那群普遍家里有权有势的男孩子有多颜控，我受了多少委屈，到现在提起都会哭的稀里哗啦。就算是这样，我也没有要减肥的心思，可到了高二，我突然就开窍了。

虽然我不是多成功，但是我还是很自豪的，因为我从160斤，减到了120多斤，足足三十多斤，用时一年。虽然我的腿还是很粗，但是我可以穿裙子了，我也有了那么一眯眯的追求者，真是令人欢喜啊。

还是老一套，减肥可是要花苦功夫的，少吃+运动必须缺一不可。我当时可没有现在知道那么多的减肥知识，我只知道，只要少吃就会瘦下去，只要运动肯定是有效果的。

所以我每天吃饭都吃的非常慢，一口饭要嚼上那么三四十次，早上吃的饱饱的，中午一感觉到吃饱了，立刻就停住（当时因为不剩饭的习惯，我可是天天求着食堂阿姨少给我打饭），晚上肯定是不吃饭的，但是会吃水果。苹果、西红柿、黄瓜都是我的爱，但是即使是这些我也只能吃一个。

运动方面，我每节课下课都要出去跳绳。学校有运动箱，里面的运动器材可都是随便用的，这就便宜了我。我根本不去想跳绳会让小腿粗或者不到四十分钟起不到减肥效果这种话——我的小腿上都是肥肉，还怎么粗呢？起不到效果？我才不信，我也是真的瘦下去了啊！晚上临洗漱前，我还会做两百个仰卧起坐。（一开始五十个我要做二十分钟的，后来二百个我不到十分钟就做完了！）

这样坚持半年，我就瘦下去了，有一天脱下校服穿上自己的衣服，逛街遇到班主任，他竟然没有认出我！

先声明：一定要坚持，我140的时候，有半个月，怎么也瘦不下去了。以前每周回家，我兴冲冲踩上体重秤，都能看到数字的减少，但是那半个月，我竟然一斤都没有瘦！我太难受了，明明运动了怎么不瘦呢？难道我就注定是一个死胖子了吗？不是！“是你遇到瓶颈期了，坚持就好了”，我那英俊的爹如是说。他的话果然是正确的，之后我果然又按照正常的速度瘦下去了。

之后的结局，就是我现在啦！由于上了大学，我又发福啦，现在足足有130斤了，我妈见我一次都要叹气一次的，我又懒得运动，只好想了节食的方法，遇到了现在的结局，也是咎由自取：阿弥陀佛，我可不敢再少吃饭了！

看来，还是运动加节食缺一不可啊。说完我这个失败者的减肥经历，说说我那人生赢家的爹：他178cm，可是有过202斤的时候！到了四十岁，看着貌美如花的我娘，他自然是着急了：太胖身体可容易出问题呢！“减肥，必须减肥！我要跟我媳妇儿长长久久！”太胖可不能过度运动，关节毁损伤的，所以他先少吃，八分饱（他已经结婚，娶的又是我的女神妈妈，当然不着急啦），到180斤的时候开始运动：每天二十里地的跑步，八分饱，夏天还要游泳呢！现在他已经以140斤的体重保持了两年啦！（鉴于他是四十多岁的大叔，140虽然不算轻，但是咱们也给他一百分吧）

天啊，我写了两千多字，足足有一章的分量了！所以明天也不能按时更新，大家别怪我了吧，是我太兴奋跟大家分享了啊！我明天还有一天的课，晚上更新，后天就给大家双更！

另外，到季节吃橘子啦！学校门口卖的橘子好便宜，两块钱一斤，特别甜！我买了五块钱，给了我一大兜，我现在一边吃一边给大家打字，可享受啦！喜欢吃橘子的也快去买来尝尝吧！