万器有灵第十一章 训练(1/2)

余起看着二人的反应，知道他们会反对，便将他为何要教小怜武技的原因说了出来。

听完余起的话，李长初脸上闪过丝丝愤怒之色，他猛然将手掌拍在了桌子之上，“黄槐这杂碎，整天仗着黄奎那老家伙的实力在镇上欺凌弱小。”

很显然，李长初对这名镇上的恶霸很了解，看来对方做的恶事可不少。

出于这个原因，原本有些反对的他们在细细思索了之后便答应了下来，毕竟余起说的对，他不可能一直留在这里，让小怜习武，也让他们有了自保之力。

两人答应后，余起便带着小怜来到了较为僻静的河边。

他看着对方脸上的兴奋之色，静静地说道，“小怜，习武会很苦，也会很累，但是你得坚持住知道吗？将来我不在的时候，你要靠自己去保护李叔和李婶。”

小怜听到余起的话，脸上一阵愕然，“余哥哥，你要走？”

余起点了点头，他对着小怜露出一抹笑容，“余哥哥还有很重要的事情要去做，不能一直陪在你们身边，以后你要学会自己保护自己，保护你的家人。”

听到余起会离开，小怜的眼里闪过一丝失落，不过她还是坚定地说道，“余哥哥，我知道了，我一定会努力学习的。”

余起满意的点了点头，“好，那咱们现在便开始。”

“想要习武，就得拥有强壮的体魄，从现在开始，我会给你下达每一天的训练目标，不完成的话，就别想吃饭了。”余起的话语开始透着严肃，毕竟习武可不是儿戏，必须要严阵以待。

小怜看到突然严肃起来的余起，心里有些期待的同时又稍微有一些紧张，但一想到以后要自己保护家人，她的双眼之中顿时流露出坚定的目光，“余哥哥，放心吧，我一定会努力的。”

“那好，现在你就从这沿着河岸跑，够一千米为止，随后再返回这里。”余起随即下达了他给小怜定的目标。

这些，皆是余起刚开始习武之时余家所定制的训练，如今，为了教小怜剑术，他只能将这套训练方法用在了她身上。

小怜听到这个目标，脸上露出艰难的神情，但她还是在余起的目光中，跑了出去。

一百米，她感觉到有些气喘吁吁，但是还在坚持着。

五百米，她已经感觉到自己的腿部有些发抖。

八百米时，她的腿部仿佛已经不听使唤，就连原本保持的跑步状态都变成了慢慢地走动。

余起跟在她的身后，看着对方逐渐放慢的脚步，心里暗叹一声，“快到极限了吗？”

他知道，小怜的家境比较穷，故此饮食也并不是很好，体力较弱，身体上的机能远远不能和自己相比，所以今天他才在市场买了牛肉，目的就是为了增强小怜的体质，并且以后她每天都要进行如此剧烈的运动，若是不能及时补充体内的能量的话，那反而会对身体造成损伤。

果不其然，小怜在继续行走了几步之后，就瘫在了地上，面庞也被经过剧烈运动后所上涌的气血渲染成了红色，她呼呼地喘着大气，“余哥哥，我...我跑不动了。”

余起点了点头，随后便坐在了一块石头上，“你先休息一会，恢复了体力之后再继续跑。”

“啊，还要继续啊。”小怜一脸苦色，她才跑了三分之一多一点就已经累成这样，若是跑完这一圈，她非得累死不可。

“想要学武，就要拥有强壮的体魄作为根基，你的身体太弱，必须要经过一段时间的训练才可以修习。”余起坐在石头上，叙说着这一段话。

看着现在的小怜，他的脑海中不由想起了自己刚习武的样子，这段话他的父亲也曾对他说过，而自己当初也如现在的小怜一般。

“爹，孩儿一定会手刃仇人，祭我余家的在天之灵。”余起的手掌紧紧握成拳状，过了一会，余起这才站起身来，朝着躺在地上的小怜说道：“好了，继续吧。”

小怜一脸不情愿的站了起来，迈开步伐朝前方继续跑去。

余起一直跟在她的身后，看着对方奔跑的样子，嘴角露出了一抹淡淡的笑容，曾几何时，父亲也曾在后面这般跟着自己。

越到后面，小怜休息的次数越加的频繁，直到傍晚，她才跑完余起所定下的目标。

刚完成，小怜便躺在了地上，胸口剧烈的起伏着，此时地她只觉得双脚没有了一丝力气，“终...终于...跑完了。”

余起站在一旁笑着说道：“还不错，今天就到这吧，今晚好好休息，明天继续。”

“啊，明天还得继续啊。”小怜一脸的痛苦之色。

“等你能在不休息的情况下跑完两千米，就离修习剑法更近了，起来吧，回去吃牛肉咯。”余起看向那在屋外朝他们招手的李婶，连忙向上走去。

听到可以吃饭他，顿时站了起来，这一下午的训练下来，他早已累得气喘吁吁，肚子更是饿得咕咕叫，她连忙小跑着向屋内的方向前进。

“不是说不能跑了嘛？”余起笑着问道。

小怜转过头朝着余起做了个鬼脸，“这不是我在跑，是肚子在跑，余哥哥，来追我呀。”

“快跑，被我抓到你就没肉吃了。”余起张开双臂小跑着朝着小怜抓了过去。

小怜朝着旁边一躲，“抓不着抓不着，吃肉咯吃肉咯。”

两人便在这么一路打闹着回到了屋中。

兴许是训练得太累，小怜今晚吃得很多。

李长初夫妇看到小怜劳累