纠正方法:两臂伸直,提膝两腿绷直。饿虎侧扑动作要领:仰卧收腹提腿爬起。撤左腿转身180°,抡背跃起。空中侧扑姿势倒地,目视右前方。易犯错误:侧仆远度不够。纠正方法:双脚蹬地力度要大。乌龙绞柱动作要领。
身体向左侧倒地,同时右脚向左斜上方扫挂,上身躺地从左向右后方滚翻。当右腿扫挂至上方时,左腿夹胯向上方剪蹬。同时,肩背撑地,腰从左向右扭转,完成后。上体仍左侧卧地,左腿继续向前上方扫挂,左腿剪蹬至五次后起身。
易犯错误:转体落地不一致。纠正方法:利用双腿旋转控制转体角度。虎啸推山动作要领:起身式,抡臂砸拳,左转身向前,成骑龙步,同时双手向前推出成虎爪状,目视前方。易犯错误:落地骑龙步不稳。
纠正方法:双脚分先后落地骑龙步站稳。收势动作要领:右臂向后抡360°停于胸前,左掌拍击右前臂,随后两爪变掌向右侧方砍出。左掌收至腰后。两腿成丁步,转身立正收势,目视前方。
认真的研究过了地躺拳之后呢。安羊还是要继续研究铁线拳,知己知彼才能百胜,这就是属于安羊自己的想法了的,这可是一个武者的骄傲了的。
第一式敬礼开拳,面南自然而立。双手下垂,腰正头平,敛神静气。随后吊左脚(脚尖着地,脚跟离地),曲右膝。右手成拳,左手成掌(四指撑天)。提至右胸前腋下,再一齐堆出。拱手顶礼。此为洪拳有名之拜谒桥手。
出手时目向前视,口唇吸气闭紧。内力悠然贯于桥拳掌中。当安羊静立时,若敌一拳由中路打入,安羊可立出此拳掌,连消带打,再顺势扭手,成双挂拳打落。可参看工字伏虎拳之第九式。此敬礼开拳,中藏深义。其吊脚势表示鞠躬,左掌像月。
右拳像日,合而为一“明”字。相传洪拳祖师以此暗喻反清复明之志。此势又名拜谒桥手,乃洪拳连消带打法门之一。第二式二虎潜踪,承上式。扭手一收,在两手变拳时口喝一声“哈”,接着双拳立即向上打出(可参看工字伏虎拳第九式)。
然后气呼至尽,合口,将拳藏腰收后,贴于命门穴;同时收回吊脚,****挺直,眼平头正,两脚直而不曲。是旨:合口,以鼻呼吸,连作三次;注力于两臂。此势由拱手而变双挂拳打出,然后藏拳于腰后。义见第一式,此略。
此势旨在修炼内功,以鼻调息,蓄宗气于胸,并注之于胸。凡练洪拳者,切莫小视此式。须知此挺胸合口注力之法,乃洪拳内功产生之秘要。久习此法大有益于肺部。第三式双剑切桥,承上式。将所藏两拳,从后沿胁提上至胸腋。
随后拳心相对,松指放拳一夹成切掌,形如刀剑;同时开口呼气,出“嗬”一声。此名双剑切桥,指尖朝天而不向下。切掌指尖向上,掌心相对。发“嗬”声时先抱纳一气,再行呼出。以声带劲,注力指掌。
此势一法三用:一练夹力;二练沉肩;三练刀掌。实战中,夹掌可以夹人头部,沉肩可以稳身定桥,而以掌化刀,则可以寸劲打人。此属洪拳近身短打之法。此双剑切桥,无形无势,似极简单无力,但洞悉洪拳者,皆知其含义不浅。
盖洪家技击,讲究近身短打,贴马擒拿,其所有功夫,无不由短桥发力而成。此势正是练短力之法,习者切勿忽之。第四式老僧挑担承上式。两切掌向外一摊(掌心朝天),接着分三节握拳:第一节屈握四指;第二节指扣掌。
第三节拇指合于食指之上成拳(动作要快)。然后两手离肋往上一抽,成外顶之势,两拳相对于双肩之间(与腮部平行);同时口出“吃”一声。两手握拳与顶抽拳要一气呵成。此势主练肩膊抽力之劲。“吃”一声,乃以声催力。
当安羊势如上式时,若敌前来抱安羊,安羊即抽手顶,以此法击其心胸。在近身短打中,此势颇具威力。此法尚有强身健体之功效。凡肩部诸症,如肩周炎、肩关节痛等,练此法百日,必收奇效。惜今人鲜如也。
第五式惊鸿翼承上式。将左右两拳由上向下切落,放拳变掌,口出“吃”一声。掌对腰中,腕贴盆骨,手向后,指尖朝外。放拳切掌要有力。口出“吃”声。此势为手,由此可变标串掌攻敌。洪拳,有一门三家之说。
一为南少林之洪拳,由少林寺觉因和尚及感法禅师传入,以铁桥三、颜耀庭、颜殿雄为代表;二乃洪门中所有拳术之通称;三指粤人洪熙官所创之拳术,亦叫洪拳。铁线拳为觉因和尚所传,由铁桥三行之于世,乃南少林之“洪拳”。
第六式左右寸桥。承上式。将腰间两掌,各向左右标伸而出,同时口出“咝”一声。臂直与肩平。此势为左右齐攻之法。此法固可攻敌,但其深义,却在练铁桥手。欲使手桥似铁,全凭练此标指之劲。初练时空臂而发,继则以沙包缚臂,初仅三五斤。
渐而加至百斤,最后双臂能承重五百斤以上,便告功成。当年铁桥三便以此铁桥手而一举扬名。可知此法非同寻常也。第七式三度珠桥承上式。左右手一沉,两掌变一指撑天势,同时口发“咝”一声。此名珠桥手。
然后奖左右珠桥手徐徐收至肩上耳下,再缓缓向左右推
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