梦幻西游之盖世英雄第195章 高考之前(1/2)

最后一次模拟考试结束了，第二天来到学校。

早自习刚开始，班主任就进了教室，双手抬起来然后往下压了压，示意大家安静。

紧接着，便听她说道：“同学们，这是模拟考试是完全按照高考的标准来的，希望大家能够通过这次考试找到一点高考的感觉。这次模拟考试的成绩就按事先通知的那样不公布了，但是所有的卷子各个代课老师都已经阅出来了，大家考的都不错；高考试卷的难度估计也就跟这次模拟考试差不多了，请各位同学都调整好自己的心态，只要发挥出你们正常的水平来，考上大学就不是什么难事了！”

班主任一波接一波的忽悠，让很多人都满怀信心，充满了斗志；这效果真是不知道该这么形容了，我想哪怕是政治家来了演讲也就这水平了吧。

其实，我自己记得很清楚，今年的高考好像没那么容易，当年很多人的考砸了，因为难度不小。

经过长达二十多分钟的励志教诲后，班主任终于进入了主题，“今天上午各个代课老师会过来把这次模拟考试试题过一下，只讲一些大家共同性的问题；下午是进行班级毕业照相和发放高考准考证以及一些注意事项，明天后天放假，大后天就是高考了；其他的事情等下午再说，大家休息一会，等下是数学老师过来给大家讲试题。”

......

照完班相，发完准考证，班主任站在讲台上，看着大家。

“从现在开始，大家就已经从一中毕业了，我知道同学们都反感老师给你们讲这讲那的；老师也不想把一些问题重复讲，不过，今天老师还要再多讲一点点，因为过了今天老师再想给大家讲也没机会了。”班主任很明显有点伤感了，不过很快就把状态回复到平常的样子了，“接下来老师要讲的很重要，希望同学们要认真听，也能按照老师说的去做。”

班主任功课做的很好，拿出了她的将课本，开始说道：

高考是你们人生中的一件大事，在高考的的两天时间里，希望同学们可以做到一下几个方面。

一、守时意识不可轻

考试当天要在考前45分钟吃完早饭，不吃羊杂割、馅饼、油条，应吃清淡一点的早餐，最好吃一个鸡蛋。中午保证15～30分钟的静休时间。可闭目养神，不必集中精力复习；如要午睡，考前45分钟应起床。

二、饮食安全常提醒

迎考饮食规则：“凉的慎饮，汤水温凉，西瓜少吃、雪糕不沾，样样适量，搭配多样。”

三、生活细节别小视

应考衣着舒适为先。选择自己认为是幸运色的衣服，舒适、透气。午饭地点别在人声嘈杂的小饭店或街边小摊。睡觉时风扇不要对着你吹。吹多了头疼着凉感冒一定影响考试。休息保持规律。不进行额外的运动或活动：打篮球比赛、上网、逛街等。

四、特殊情形不足惧

感冒发烧：如果不是很严重，服用常规的退烧药和感冒药控制病情即可，不必急于上医院。因为在医院打吊针会引起焦躁心理。

夜晚失眠：可尝试与家长同睡。这种方式可以产生安全感，有助于提高睡眠质量，并能够冲淡焦虑感。

五、心态调整勿忘记

考前：“要想考得好，考前要睡好”。考卷发下来前给自己积极心理暗示，在全身放松的状态下默想：“我现在精力充沛，思路清晰。”“对所学的知识我掌握得相当不错。”“这次我投入了大量的时间，进行了充分的复习，我能考出应有的水平。”走进考场，如入无人之境。高考优胜者有一共同倾向：考场上感觉特别不错，全身心地融入考试当中，没有特别紧张，有如进入无人之境。作文写得痛快淋漓，数学做得得心应手，各科时间充裕，从容交卷。心怀侥幸，得不偿失。不要寄希于“夹带偷看”、“左顾右盼”、“纸条传递”。

考中：拿到试卷，纵览全卷，先易后难。关注分值，几分的题就用几分钟，不可为一个题而浪费时间。遇到容易题，千万不要侥幸而粗心，要想到：人易我易，我不大意、要仔细；遇到难题，要想到：人难我难，我不畏难。两军交战，勇者胜。暗示自己：“考试面前人人平等，今天大家都遇上了麻烦。我不会，别人也不一定会。”

考场上，不要顾虑太多、包袱太重、yù_wàng太大。别人交卷了，心不慌；旁边的同学写字的动静大了点，心不慌；一旦遇到卡壳的地方，心不慌；监考老师在你身边，心不慌。因为考试就这么两三个小时，怎禁得住你一慌二慌三慌？

考完某科：大原则是“甩在脑后，迎接下科”。不要和同学校对答案，更不能念念不忘本应该做对而丢了分的题。上午考完，吃完午饭静休半个小时，然后翻翻下面科目的内容，以有目的的浏览为主，让自己很快进入状态。

怯场应对：开考出现难题挡路，千万要稳住。可先搁下试卷，做轻揉面部的活动，深呼吸，花半分钟闭目养神，让视觉放松。一般紧张的情况下，采取“按照序，先易后难答卷法”，会的立刻就做，不会的先跳过去。

安全第一：交通安全、饮食安全、人身安全。交通不要寄希望打车，有时一个也打不上；中午的饮食要讲究卫生；人身安全很重要，遇到特殊情况，可选择回避。

准备充分：精神和物质准备同等重要。精神上要有足够的自信，自信是一种积极的自我意识，